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百合1种吃法翻倍润肺治疾抗衰老   

2016-01-03 18:33:07|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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百合1种吃法翻倍润肺治疾抗衰老 - 健康医师 - 健康医师

  博主了解俗话说:“春困秋乏夏打盹”,这反映了不同季节,人体的生理反应。处暑之后,暑气消散,人体各系统也从活跃状态转入生理性休整期,人便会感到倦怠乏力。此时吃些助眠食物,可以在相当程度上缓解秋乏的症状。

  主题:百合瘦肉粥

  食材:猪瘦肉300克,百合50克,红枣八颗,盐适量。

  做法:

  1. 猪瘦肉洗净,切成薄片;

  2. 百合洗净、掰瓣,入沸水焯透,捞出沥干;

  3. 红枣洗净,去核;

  4. 锅内倒入适量清水煮沸,放入百合、红枣,中火煲至百合将熟;

  5. 放入瘦肉片,改小火煲至熟透,加盐调味即可。

  营养提示:

  百合性凉、味甘;归心、肺、大肠经。百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、维生素B、磷、铁、钾、秋水仙碱等成分。中医认为,百合具有润肺止咳、清心安神的作用。可用于治疗肺虚久咳、虚烦心悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。百合是一种天然的抗肿瘤食物,含多种生物碱,能预防白细胞减少症。

  猪瘦肉性平、味咸;归胃、脾、肾经。猪瘦肉含优质蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等成分。中医认为,猪瘦肉具有补肾养血、滋阴润燥等功效,对于贫血、消渴、羸弱、便秘等症的患者大有裨益。猪瘦肉中维生素B1的含量居肉类之冠,它能帮助促进人体新陈代谢,预防末梢性神经炎。

中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 

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