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冬季1种泡澡方式翻倍养肝效果惊人   

2015-12-24 10:16:32|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季1种泡澡方式翻倍养肝效果惊人 - 健康医师 - 健康医师

  博主了解洗澡也能对养护肝脏有好处哦!据说对肝脏最有养护效果的洗澡法是泡澡,当然不是泡半身,而是泡到脖子附近。只需要在38-39度的水温里泡澡10分钟左右即可。这样能够使身体内部体温上升,促进体内血管扩张,促进经过肝脏的血液增多。这样能够有效缓解肝脏疲劳,养肝护肝。需要注意的是,对于有心脏病的患者来说,这种水没过心脏部位的洗澡方式应当特别谨慎。最后博主再带大家看看泡澡的一些注意事项。

  泡澡前的准备

  我们在泡澡前应该沐浴一下,让身体保持湿润,适应水温。这是泡澡前的首要任务。其次,我们应该在准备泡澡前和一杯温水,来帮助身体的血液循环。当你准备好热水时,你可以在温热的水里加上你喜欢的入浴剂,让你的泡澡享受更多的乐趣。

  泡澡阶段可以做什么

  进入泡澡阶段时,你可以喝一杯蜂蜜柠檬水,通过喝一些柠檬水可以帮助身体以及肠道,会有一些减肥的作用哦。在泡澡时,我们也可以按摩身体,来帮助身体的脂肪燃烧。当你工作劳累了一天,一些简单的按摩也能够帮助你舒缓身心。

  泡澡后做什么好

  当你认为泡澡完毕后,切记将身体擦干,你可以喝一杯温热的牛奶,能够帮助你拥有更有的睡眠,听一些舒缓的音乐放松身心,夜间能够更好更快的入眠。当你享受了这些后,不妨滋润一下身体,涂抹一些身体乳,来滋润干燥的肌肤。

  泡澡注意事项

  在泡澡时候,也有很多事情需要我们注意,比如说,我们可以选择在四十度左右的水温,比较适合人体的温度,也能够放松身心。最好能够在饭后一小时后泡澡,这样不容易引起头晕恶心的情况哦。当然泡澡也并不适合太久,尤其是有身体疾病的人群。

中药补肾壮阳茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 

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